HEALTH
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第17回｜最近、「歳とったなぁ」と思うことが増えた。
電車の窓に映る自分を見て「これ、私！？」。52歳、ほうれい線や体型の変化は気になるけれど、細い足より60歳になっても18ホール歩ける足が欲しい。若く見えることより、好きなことを続けられる身体へ。
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第11回｜時間ができたら、身体のことを考え始めた。
時間に少し余裕ができて、自炊や朝散歩、ゆっくりお風呂に入る時間が増えた。52歳になって身近になった健康の話。特別な健康法ではなく、自分の身体に時間を使うことを考え始めた。
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第7回｜疲れが取れない。私、余裕がなさすぎる。
疲れが取れない。体重は過去最高。食事管理もストレッチも朝散歩も、思うようには続かない。情報があふれる中で、52歳の私に本当に必要な健康との付き合い方を考えてみた。
